2018.08.14 Tuesday 17:01

「全日本パワーリフティング選手権」に参加しました。

2カ月前の話になりますが、6月16・17日につくば市市民ホールやたべで開催された

「第47回全日本男子パワーリフティング選手権大会」93垉蕕暴仂譴靴討ました。

昨年19年ぶりに全日本選手権に出場(83垉蕁砲掘∈Gは復帰2年目になります。

 

 

BW 92.35
SQ 270× 275× 275〇
BP 195〇 200× 200〇
DL 225〇 245〇 252.5〇
T  727.5         (圈

 

10人中7位

 

 

 

スクワットで規定の深さまでなかなかしゃがめず、第3試技でやっと成功し、何とか失格を免れました。

今年も昨年と同様に、ギアを使いこなせませんでした。重量的には余裕があり、何とも歯がゆいものです。

ならばギア練習をもっとやれば良いのですが、現在のモティベーション・環境では今以上のギア練習は難しいです、、、

 

3月から全日本に向けてのギア練習を始めましたが、試合までの4か月間は昨年と同じくただただ辛く苦しいものでした。

「楽しくもなく、名誉にもお金にもならないのに、何でこんな辛い事をやっているのだろうか?」

という自問自答の繰り返しでした。

 

しかし試合そのものは昨年と違って楽しめました。

「ああすれば良かった、もう少しいけたんじゃないか?」という前向きな気持ちになりました。

自分自身のベストにいかに近づけるか、という闘いはやはり楽しいものですね。


しかし、今の自分の実力で勝負出来る程、全日本のレベルは甘くありません。

自分の力を出し切って失格しないで完走することしか頭にありませんでした。

試合中も他の選手は全く意識せず、順位も翌日知ったほどです。

 

もっと強くなりたい、誰かに勝ちたい、という気持ちの原動力になる「闘争心」が最近かなり衰えているのを感じます。

今のところ、僕にとって全日本選手権は、「1年間の練習の成果の発表会」という感じです。

しかし発表会にしてはその過程が壮絶に辛すぎるんですよね、、、

 

今はとにかく「やっと終わった」という解放感でいっぱいです。

しばらくは来年の事は考えずに、無理やり増やした6圓梁僚鼎鰺遒箸靴董大好きな普通のトレーニングを楽しみたいですね。

 

最後に、去年に引き続きセコンドを引き受けて下さった小岩井さん、

試合出場に当たってサポートして下さった「パワーハウス」関係者の皆様、

パワーリフティング歴25年にして初めて試合に呼んだ家族(両親・弟と甥)、

そして大会運営に携わった皆様に深く御礼申し上げます。

 


2018.08.13 Monday 16:42

雑誌掲載

少し前の話になりますが、ブックハウスHD刊行の「月刊トレーニングジャーナル」の取材を受け、

7月号465の連載「ある一日」というコーナーに掲載されました。まさかの巻頭見開きページです(笑)。

 

この雑誌は昔からあるスポーツ医科学専門誌で、

スポーツ科学やスポーツトレーナーに縁がある人であれば一度は読んだことがあると思います。

僕も学生時代は大学の図書館で毎月読んでいました。

 

「ある一日」は、スポーツをサポートしている人に一日密着するというコーナーです。

一日中治療院にいる時に取材してもらっても普通で面白くないと思ったので、

「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」でコーチをする日を取材してもらいました。

この日はーN撤,砲道椽儉▲僖錙璽魯Ε垢濃椽僉⊆分の練習、コーチ再び治療院にて施術という1日でした。

大きな本屋さんでは販売しているかも?しれないので是非皆さん購読してみて下さい!!


2018.04.24 Tuesday 16:34

患者さん紹介18 バレエが趣味のMさん

今回ご紹介するMさんは、ダンスが大好きで幼い頃からバレエに取り組んでいます。

 

4月22日に府中の森芸術劇場で開催された「府中ステージアート協会 第23回公演」に出演するために、

普段よりもレッスンの頻度を増やしたところ、身体に疲労が溜まってきたため(特にふくらはぎ下部と太ももの裏)、

当治療院に来院しました。

 

一見優雅に見えるバレエですが、実ば基本の姿勢1つとっても大変身体に負担が掛かります。

真剣に取り組めば取り組むほど、身体に負担が掛かってしまうのは避けられないでしょう。

 

Mさんの場合は、足の指の疲労が、ふくらはぎ下部や太ももの裏の疲労に影響を及ぼしていました。

その他は背中まわりの疲労を緩和したところ、「上半身の動きが大きくしなやかになった!!」と驚いていました。

 

それがこの写真です(笑)。

 

これからもMさんが楽しくバレエとお付き合いしていくためにお手伝いが出来れば、と思っています。

 

 


2018.03.21 Wednesday 18:33

患者さん紹介17 13年間のお付き合いのSさん

Sさんは60代女性主婦の方です。

 

僕が以前の職場に入った時から現在まで13年間の間、お付き合いさせて頂いています。

 

 

Sさんは以前は酷い肩凝り・腰痛持ちで、

いわゆる「ぎっくり腰」症状での痛みが酷くなって身動きが出来なくなり、

お正月を病院で過ごされた経験があります。

そのことがトラウマになって、予防として定期的に身体をケアされています。

 

僕の施術を受けるようになってから肩凝りは納まり、

何日も引きずるような酷い腰痛を発症しなくなったと喜んで頂いて、

現在は自動車で約30分かけて、約週1回ペースで来院されています。

腰痛の原因として考えられる運動不足解消の為、

ウォーキングを継続されている事も腰痛解消の大きな要因の1つだと思います。

 

13年間の間には滑って転倒して骨折されたり、草取り等庭仕事で親指が痛くなったり、

猫背気味で胸部が痛んだり色々ありましたが、

長い間信頼して頂いていることは治療家名利に尽きます。

 

これから先10年・20年とSさんのご期待にそえるように頑張って行きたいと思います。

 

 


2017.12.31 Sunday 15:44

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します。

 

「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は1月4日(木)からの営業になります。

 

今年の年末年始も例年通り、友人・知人との忘年会、年越しトレーニング、新年会と実家帰省で過ごしました。

 

◎今年の目標?
「日々のこまごまとした事をひとつひとつキチンと片付けていく」
めんどくさがり・無精者なので、物事を後回しにしたり、省略したりしがちです。その結果、かえって後々面倒な事になってしまっている事が多いような気がします。
「言うは易く行うは難し」と言う通り、実現することはかなり難しいですが、今までよりも少しでも改善していきたいと思います。


2017.12.14 Thursday 19:00

「田中こうすけパーソナルトレーニング」ホームページ開設しました!!

この度、「田中こうすけパーソナルトレーニング」のホームページを作成しました。

http://tanakakousuke.com/pt/

 

パーソナルトレーニング業務は、「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」の患者さんや知人を対象として、約4年前から行っていました。

 

ウェイトトレーニングの実践は約25年、指導も大学生時代から行い、高齢者や障がい者の方々からプロアスリートまで幅広く経験しています。現在「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」にてテクニカルコーチを務めさせて頂いています。

痩せたい方、筋肉を付けたい方、アンチエイジングを望む方、スポーツの補強でウェイトトレーニングを行いたい方etc、、、、本業が治療家なので、慢性的な身体の痛みや不調(肩こり・腰痛等・・・※症状によります。)の解消を目的とした指導も得意にしています。

 

指導場所は京王線飛田給駅から徒歩3分「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」(調布市・府中市近辺)にて、料金は約80分9000円〜になります。(ジム営業時間外は貸切になります。)

 

ご興味のある方のご連絡をお待ちしています。


2017.10.05 Thursday 11:43

開業5周年!!

先日10月1日を持ちまして、「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は開業5周年を迎える事が出来ました。
これも皆様方のお蔭と心より感謝致しております。
今後とも宜しくお願い致します。

この1年間で、今までよりも治療院の地元「分倍河原」に根付くことが出来たのではないかと思っております。要は地元で飲み歩く機会が今までよりも増えたという事ですが(笑)。

個人的には、19年振りに「全日本パワーリフティング選手権」に参加した事により、今まで以上にケアやトレーニングに真剣に向かい合った事が大きな出来事でした。この経験により得られた知見を施術に活かし、皆様にフィードバックしていきたいと思っています。

「5周年」というのは何となく区切りが良いですよね。ですからと言う訳ではないのですが、今年中には新たな分野でのお仕事の告知を皆様に出来るように只今準備中です。


2017.07.09 Sunday 20:53

7月の休業日

7月15、16、17の3日間は長野県白馬村で開催される全日本パワーリフティング選手権に19年ぶりに選手として参加の為(笑)、「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は休業致します。

 

14日金曜日も既に予約の枠が埋まっております。

 

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。


2016.12.25 Sunday 15:47

年末年始の営業について

「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は12月31日〜1月3日の期間お休みさせて頂きます。

 

新年は4日からの営業になります。

 

宜しくお願い致します。


2016.10.20 Thursday 15:03

「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は開業4周年!!

10月1日をもちまして「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は開業4周年を無事に迎える事が出来ました。

来院して下さる患者様、そして当治療院を広くご紹介して下さる方々には深く感謝致しております。

 

この業界に入って今年で14年。前の職場から引き続いて現在も来院して下さる方々が10人程いらっしゃいますが、

その方々とは既に10年の付き合いになることに驚きました。今年40歳を迎えたこともあり、月日の流れを感じます、、、

 

今後についてですが、引き続いての施術内容の研鑚に励む事はもちろん、

事業内容等を課題として考えて行きたいと思います。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

開業四周年のお祝いとして、GG(ジージー)石田こと石田光司さんになんと胡蝶蘭を頂きました。

石田さんも自営業をされていているのでいつも気に掛けて頂いているとのこと。有難い限りです。

 

石田さんは70歳を過ぎてから、私がテクニカルコーチを務める「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」に入会してパワーリフティング競技を始めました。

世界チャンプの福島コーチのハードな指導に食らいついている姿には本当に感心させられます。

私が石田さんと同じ年齢になった時に、同じ練習が出来るとは思いません。

70歳以上の年齢で、飽くなき向上心とそれを支える体力を維持されていることには驚くばかりです。

 

怪我をしないようにコツコツと練習を継続すれば、いつか世界マスターズ70歳以上の部門で世界チャンプになってくれるでしょう!!


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