2013.09.11 Wednesday 15:07

セルフケア

問題です。これらの道具は何に使用するものでしょうか?





・ヒント

ポンコツおっさんの心強いパートナー達です。






・答え  

僕が「セルフケア」で使用する道具です。



「セルフケア」は僕にとって非常に重要です。


20年間のパワーリフティングのトレーニングで、

身体のあちこちに痛みや故障を抱えています。ボロボロです。

1年のうち、どこにも痛みを感じない日はありません。

仕事も体力勝負ですから、

「セルフケア」は必要に迫られて日常的に行っています。


そして副次的な要素も含んでいます。


ズバリ「人体実験(笑)」です。


患者さんには「ちょっとどうかな、、、」と思える事も、

自分自身の身体には遠慮なく試す事ができます。

徹底的に隅々まで「いじくりまわす」感じです。

もちろん今までには色々と痛い目にも会いました(笑)


そして身を持って学んだ知見を患者さんにフィードバックしています。

残念な事に、全ての患者さんにフィットすることはできませんが、、、、、





一般的、世間的に見たらハードなトレーニングを継続する。
           ↓
常に身体のあらゆる個所を傷める。
           ↓
必死に様々なセルフケアを試す。
           ↓
身を持って学んだ知見を患者さんにフィードバックする。



この一連の流れの蓄積が、今の僕を形成していることは間違いありません。



次回はセルフケアの簡単な説明をします。

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