2015.10.21 Wednesday 17:14

患者さん紹介16 菊入広子選手

先日9月12〜13日に,「日本スポーツマスターズ石川大会」に併せて
「第20回ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権」が開催されました。
世界クラシックマスターズとアジアクラシックマスターズの予選も兼ねている大会です。

   
この大会に菊入広子選手が出場されて優勝しました。

女子M3(60歳代)47kg優勝

スクワット 82.5kg M3日本新記録 
ベンチプレス 52.5kg 
デッドリフト 110kg 
トータル 245kg 


菊入さんは,約22年前に僕とほぼ同時期に旧パワーハウスウェイトトレーニングクラブに入会したベテランリフターです。
当時高校生だった僕の詰襟学生服姿を知っている数少ない現役パワーハウス会員の一人でもあります(笑)。

娘さんが僕と同世代、そして御主人が治療院を経営されているということもあって、
色々とご相談に乗って頂く等大変良くして頂いています。


菊入さんは元全日本パワーリフティングチャンプです。
現在でも懸垂を10回位軽々とやってしまう程の女性としては驚異的な背中の強さ、
そしてデッドリフトの強さに定評のある選手です。
そしてさっぱりとした性格で、以前から我々選手達のまとめ役的な方でもあります。

普段は近所の治療院に通院し、それでも改善されなければ当治療院に来院されるというスタンスです。
今までは左肩痛と左手の弾発指症状、
そしてベンチプレス・デッドリフトでの身体の左右の傾きが大きくなった時等に来院されていました。

今回の試合2か月位前から左腰〜臀部の調子が悪化し、
試合前最後の練習を痛みで途中で断念しなければならない程に調子を崩してしまいました。
20年以上の長いパワーリフティング生活の中でも今回程調子を悪くしたことは初めてとの事で、
かなり精神的にも参ったとの事です。

しかし何とか試合4日前の最後の施術の後に調子を取り戻したとのことで、無事に試合を完走することが出来ました。
菊入さんとは付き合いも長いですし、練習時間も大体同じなので、僕も本当にホッとしました。


今回の菊入さんの不調を招いた主な原因として、以下の2点が考えられます。

1.メンテナンス不足
かなり調子が悪化してから当治療院に来院されるので、症状が改善されるのにどうしても時間が掛かってしまいます。
その上ジムを移籍してから通院し難くなった為か、最近1年程は以前程来院されていませんでした。

確かに通院は時間も手間もお金も掛かります。
アスリート(特に競技レベル・年齢が高い方)や身体に慢性的な痛みを抱える方は、調子が悪化してからではなく、
メンテナンスとして定期的に(月1回でも)来院されると、深刻な事態に陥る事を避けることが出来ると思います。


2.身体の調子を整えるトレーニング不足
長期間同一競技を続けていると、競技特性や個人的な癖等で、
強い負担が掛かる筋とそうでない筋との筋力・疲労度等に差が出てくる場合が有ります。
この差が身体の痛みや機能低下を招いていると思われる場面を数多く見てきました。

あまり負荷が掛かっていない筋(=筋力が弱い場合が多く、上手に使えていない筋とも言える)をトレーニングして
競技のフォームを矯正することにより、
強い負荷が掛かっている筋の負担が減ると同時に、
より多くの筋を積極的に運動に参加させることによってパフォーマンスアップを期待出来ます。

ですからベテラン選手や故障持ちの選手は、単純な競技力アップの練習だけでなく、
身体の機能向上を目指したトレーニングも重要になってくると思います。
当治療院に来院されるアスリートの方には、
上記のような観点からの身体の調子を整えるトレーニングのアドバイスもさせて頂いております。
直ぐに競技力向上には直結しない上に地味で苦しいトレーニングなので、なかなか継続することは大変ですが、、、

※もちろん競技別、個人による差異が有ります。


菊入さんにはまだまだこれからもパワーリフティング競技を楽しんで頂いて、
後輩をパワフルに牽引する存在であってほしいと思っています。
世界クラシックマスターズに向けてサポート・応援していきます。

2015.10.01 Thursday 17:23

開業3周年

本日10月1日を持ちまして、
「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は無事に開業3周年を迎える事が出来ました。


開業当初の目標が「とにかく3年間は頑張る」というものでした。
独立開業は初めてで、当然何も分からないので「ある程度の期間はがむしゃらにやってみよう」
という考えでした。

変わり者の私が何とか今までやってこれたのも、
患者さん、友人、家族等
皆様のお力添えがあったからだと深く感謝する次第であります。


開業4周年に向けては
「これから治療院をどのような形で運営していきたいのか?
そしてどの様な方法が最も皆様に貢献することが出来るのか?」
という事を3年間の経験を踏まえて熟慮し、形にしていきたいと思っています。


引き続き「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」を宜しくお願い致します。


田中晃亮

2015.09.08 Tuesday 17:54

患者さん紹介15 久保匡平選手

またまた約半年振りのご無沙汰投稿です。
知人や患者さんからも「ブログ見ているよ。」と言われる度に更新しなくてはと思っているのですが、、、


さて、今回は患者さんの「久保匡平」選手をご紹介します。

彼は今年の4月から、私がテクニカルコーチを務める「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」の常任コーチを務めています。
京都で高校生のころからパワーリフティング競技を始め、現在スクワット日本記録保持者でもある伸び盛りの28歳の選手です。
明るい性格と説得力のある実力を兼ね備えていて、「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」では既に欠かすことの出来ない存在になっています。

久保選手は7月から全日本選手権(93垉2位)、国体予選、そしてこれから9月の国体(93垉虱ゾ仝補)、11月の世界大会と大事な試合に出ずっぱりです。
伸び盛りの久保選手ですが、さすがに連戦とハードな練習が応えたのか、身体の所々に不調を感じての来院になりました。


彼の主な不調箇所は

1.手、手首、肘、肩
2.股関節

になります。

これらの部位の不調はパワーリフティング競技の特性上、典型的なものでもあると思います。
僕もこれまでに何回も悩まされています。

久保君は手が小さいうえにコーチという職業に就いているので、
常に前腕や手に負担が掛かりやすい条件が整っていると言えます。
こららの負担は指や手首、肘、肩等の痛みと直結し易いので、
年齢を重ねてレベルアップを図るためには今後どのように上手に付き合っていくかがカギになってくると思います。
施術と共に、負担の掛かりにくいグリップとリストラップの使い方、前腕のバランスを整えるトレーニング、
セルフケア等をアドバイスをしました。

そして股関節はパワーリフティング競技で最も負担が掛かる部位だと思います。
お尻の上の部分、横の部分、脚の付け根の前側の部分等、、、、
股関節の不調が腰や膝、足首等に影響を及ぼす事も少なくありません。
こちらも鍼治療を中心とした施術と共に、ストレッチだけでは解消出来ない場合のボールを使用したセルフケアのやり方をアドバイスしました。


施術と共に、アドバイスへの素直で真摯な久保君の取り組みの結果、
ベンチプレスでは、傍から見ても分かる程「受け」が傾いていたのが、右の「肩甲骨」の納まりが改善されて
バランスが向上し、急激に調子を取り戻しています。
車の運転時にペダルを踏むのでさえも億劫であった股関節も楽になりました。
国体で、そして世界大会では、余程のアクシデントが無い限り大幅に自己ベストを更新する久保選手の姿が見られるでしょう!!




 

2015.03.10 Tuesday 16:06

歯が命?

僕は歯医者さんが大の苦手です。
削る時の振動や音で身体が無意識にガチガチになってしまう程です。
そのせいか、よく見る悪夢の一つとして「歯が全部グラグラになって抜けてしまう」ものがあります(笑)。

ところが昨年末に奥歯の詰め物が取れてしまったので、
しかたがなく4〜5年振りに歯医者さんに通っていました。

丁度当治療院に地元の歯医者さんが来院されていて、
大変感じの良い方なのでその方の歯医者さんに通院していました。
治療の過程を解りやすく説明してくれるので納得して通院できます。

その方とはお互いに身体のケアをし合うという不思議な関係です(笑)。
それぞれの業界の内情や本音を話し合うのも楽しいものです。
興味深いウンチク?としては「歯には育ちが表れる。」との事で、
僕の歯は「年齢の割にはかなりまとも。」だそうです。
それと歯がかなり硬いそうです。歯に硬いとか軟らかいってあるんですね、、、

治療の過程で、歯がかなり削れてしまっていると言われました。
そのような認識は全く無かったのですが、歯型を見せてもらうと確かに真っ平に削れています。
このようなタイプの人は歯槽膿漏にはなりにくいらしいのですが、
詰め物が取れやすく、将来的に歯が折れてしまうことがあるそうです。

僕はトレーニングでは全く歯を食いしばらないタイプですが、
夜寝ている時にかなり激しい歯ぎしりをしているらしいので、この歯ぎしりが原因と思われます。

苦手な歯医者さんにはこれ以上お世話になりたくないので、
寝る時に装着して、歯ぎしりで歯が削れるのを防ぐマウスピースを作ってもらいました。
既製品はマウスピース自体に厚みがあって装着時に異物感が強いとのことで、
厚みを薄くして装着し易いように加工してあるそうです。
早速今夜から装着してみたいと思います。

僕は慢性的にこめかみや後頭部にダルさを感じていますが、
これらの原因の一つとして「噛む筋肉」の過緊張が考えられます。
寝る時にマウスピースをすることによって、
これらのダルさも和らぐのではないか?と副次的な効果も期待しています。

2015.02.09 Monday 00:53

ゴールドジム府中店

お久しぶりです。なんと約四か月振りのブログ更新になってしまいました、、、、

ところでこの度、「ゴールドジム府中店」様に当治療院の広告を置かせて頂くことになりました。


受付入口前に販売商品が陳列されていますが、その奥、右側の壁に掲載させて頂いています。

「ゴールドジム」は世界で最も有名なウェイトトレーニングジムではないでしょうか?
ウェイトトレーニングの本場であるアメリカで発祥し、現在は世界中に展開しています。
僕も大学生の時に日本一号店がオープンした時には行きましたし、
「メッカ」といわれるロサンゼルスのジムにも行きました。
ウェイトトレーニングに詳しくない方でも、
「ゴールドジム」の名前は聞いた事がある方もいらっしゃると思います。

「ゴールドジム府中店」様は、
私がテクニカルコーチを務めています「パワーハウスウェイトトレーニングジム」とも提携関係にあります。
「ゴールドジム府中店」様の会員さんで、既に当治療院に来院されている方がスタッフの方を紹介して下さり、
広告を置かせて頂けることになりました。
広告を持参したタイミングがジムの忙しい時間帯と被ってしましい、
スタッフの方にはご迷惑をお掛けしてしまいましたが、大変快く対応して頂いて助かりました。

私はウェイトトレーニングを21年間継続していますし、大勢のパワーリフターの方々を施術してきています。
「ゴールドジム府中店」様の会員さんの、ウェイトトレーニングによる怪我や悩み
にも適切な施術やアドバイスをすることが出来るのではないか、と思っています。


「ゴールドジム府中店」様は府中駅から大国魂神社方向に向かって徒歩1分、
1階がドラッグストア、温泉やファミレス等が入っている「フラココ第8ビル」4・5階にあります。
ジム情報の詳細等は電話番号042−352−2626にお尋ね下さい。
 

2014.10.13 Monday 00:14

田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院開業2周年と試合シーズン

またまたご無沙汰してしまいました。


先日10月1日を持ちまして、

「田中こうすけ鍼灸マッサージ治療院」は

お蔭様で開業2周年を迎えることが出来ました。


今までは関係者皆様方の助けを借りて勢いだけで乗り切ってきたようなものですから、

これからは中身をより充実させていきたいと思っています。

皆様の期待に応えられように、さらに気を引き締めて精進していきたいと思っています。





さて、夏が終わってパワーリフティング業界では試合が続く季節になりました。


9月6、7日に開催された「第19回ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会」前後には
大ベテランのK入さん、同じジムのH川さんとT本さん、15年前に全日本大会で同階級で戦ったSさん、頑固オヤジH田さん。

10月19日に開催される「第64回東京都パワーリフティング選手権大会」に出場する
同じジムのT本さん、Y田先生、H太郎道場期待?の若手O辻君、同期?で7年ぶりに試合に出場するT君。

11月3-8日にアメリカ合衆国コロラド州オーロラ市にて開催されるパワーリフティング世界最高峰の試合
「第44回世界男子パワーリフティング選手権大会」に参加する日本代表のH太郎道場のボスk川さん。

10月18ー24日に韓国・仁川(インチョン)で開催されるアジアパラ競技会に参加する日本代表s野さん。

etc,,,,


試合前後の選手の方々が当治療院に来院されています。


大会のレベルは地方大会から世界大会まで幅はありますが、

参加される選手の皆さんは立場に違いこそあれ、時間や手間を犠牲にして本当に一生懸命競技に取り組んでいます。

そんな選手皆さんの「熱気」に負けないように、より一層施術に専心してきます!!

2014.08.13 Wednesday 16:18

患者さん紹介14 アームレスラー斎藤選手と村田選手のケア・コンディショニング

今回ご紹させて頂く患者さんはアームレスラーの斎藤誠司選手と村田晃章選手です。

両選手共にTeam FAC(府中アームレスリングクラブhttp://facarm.jp/)所属です。
6月に栃木県で開催されたオールジャパンアームレスリング連盟(AJAF)主催
「第13回オールジャパンアームレスリング選手権大会」にて、
一般男子A1ライトハンドで斎藤誠司選手は90垉蕁村田晃章選手は100堋教蕕任修譴召3位になりました。
おめでとうございます!!


腕相撲はお手軽で馴染み深い「力比べ」の一つだと思います。
しかし競技スポーツである「アームレスリング」は、皆さんの想像以上に駆け引きやテクニック、
そして力が必要とされる大変過酷で奥が深いものです。

僕は握力が70圓△蠅泙垢、選手には全く敵いません。
一般人は両腕でも選手に全く敵いません。
僕は強豪選手がなんと指1本で一般人に勝つ場面も見たことがあります!!



斎藤選手はイケメン選手としても有名で(?)僕と同じウェイトトレーニングジムに所属していたこと、
そして元同業者ということが縁で当治療院に来院するようになりました。
以前は減量して試合に臨んでいたのですが、階級を上げたところ
適正体重だったためか最近メキメキと実力を上げています。

斎藤選手は疲労が蓄積して痛みが出た時や、調子が悪化してしまった時に来院しています。
練習をハードに行うタイプなので、来院した時は大概満身創痍でトンデモナイことになっています(笑)。



村田選手は大相撲出身だけあって、188135圓箸いΔ泙些甲罎任呂目に掛からない巨大な体格をしています。
しかし素顔はとても腰が低くて優しい方です。

村田選手は胸鎖関節(鎖骨の内側端と胸骨の上端がつながっている関節)を痛め、
その後も騙し騙し三か月程練習を続けて、次第に肩も痛くなって可働域も狭くなってしまってから
試合の一か月前に来院しました。色々と治療を試したがあまり症状が改善しなかったとのことです。

来院後は比較的短期間で肩の痛みや可働域は回復し、
試合時は(もちろん本調子ではありませんが)思っていたよりも調子が良かったとの事です。
しかし試合で再び悪化させてしまいました。
現在は年末の試合でレフト(痛めた側)で出場することを目標に、
治療とリハビリトレーニングのアドバイスをさせて頂いています。


アームレスリングにおいて、上半身に掛かる負担の大きさは競技スポーツの中でもトップレベルだと思います。
このことは前腕や母指球に見られる驚異的な筋発達からも明らかです。
練習で身体に掛る負担が大きいが故に、殆どの選手は週に1回位しか実践練習を出来ないそうです。
また、競技レベルが上がるに従って負担が大きくなり、
怪我や痛みで思うように練習が出来ない選手が多いそうです。

他の競技スポーツに比べると、アームレスリング業界では
ケアやコンディショニングに対する関心がかなり低いように思われます。

全てのアスリートにおいて、ケアやコンディショニングは怪我からの回復促進や予防、
そして質の高い練習を継続的に行うためには大変有効なものであると思います。


肩や肘等の痛み、不調で困っているアームレスラーの方がいらっしゃいましたら、
ご相談の程お待ちしております。

※もちろん症状や個人差により施術の効果の差はあります。※





 

2014.07.01 Tuesday 17:15

おめでとうございます!!

6月21・22日に富山県にて、国内最大のパワーリフティングイベント「全日本パワーリフティング選手権」が開催されました。

老舗ジムに加え、近年多くのパワーリフティングジムが創立されて

団体優勝を巡る争いが激化している中、

私の約20年来の盟友、小早川渉選手率いる「速太郎道場」が創立2年目にして男子団体優勝を勝ち取る快挙を成し遂げました。

「速太郎道場」には以前のチームメイトが数多く在籍していることもあり、私も大変嬉しく思っています。




速太郎道場からは4人の選手が出場しましたが、

83垉蘊早川渉選手、66垉藝監5噌選手、93垉虧輪裕安選手

の3選手が当治療院に調整の為に来院していました。

3選手共に万全な状態ではありませんでした(みなさんボロボロでしたが・・・)が、


小早川選手は通算9回目の優勝、

佐藤選手は通算6回目の優勝と共に男子最優秀選手賞、


箕輪選手は47歳にして3種目・トータル全て自己ベスト!!と全日本最高順位5位


3選手共にキチンと結果を出しました。素晴らしい!!

少しでも彼らのパフォーマンスアップの手助けが出来たのであれば、治療家として幸いです。



「速太郎道場」の特徴は、特別な練習方法や練習器具の使用は殆ど行わずに、

基本を極限まで突き詰める事をモットーとしていることだと思います。

そして小早川選手の人柄と、パワーリフティングに対する妥協なき真摯な姿勢が

メンバーの結束と雰囲気を高め、各々のパフォーマンスを引き出しているのではないでしょうか?


「速太郎道場」には今年全日本に出場していないメンバーや育ち盛りの若手もいるので、

是非団体優勝の連覇を続けて、パワーリフティング界に一時代を築いてもらいたいと思います!!
 

2014.04.15 Tuesday 13:30

患者さん紹介?テレビ放映告知?の「レストラン ハッスル」

当治療院の最寄り駅は京王線・JR南武線分倍河原駅です。

高校生の時にパワーリフティング競技を始めて、一人暮らし、そして開業と分倍河原とは20年の付き合いになります。


分倍河原はのんびりとしていて緑も多く、暮らしやすい街だとは思いますが、

残念ながら美味しくてボリュームのある(ココ重要!!)御飯屋さんが殆どありません。


しかし、一軒だけ20年前から現在まで通っている御飯屋さんがあります。

分倍河原駅改札を出て左突き当たり2F(徒歩30秒)の「レストラン ハッスル」です。


高校、大学時代は「いかに筋肉をつけて体重を増やし強くなるか」ということしか考えていませんでした(笑)ので、

トレーニングと共に食事も重要視していました。

ほとんどの御飯屋さんだと全く量が物足りませんでしたが、

「レストラン ハッスル」だけが、練習終わりの血に飢えた野獣のような我々練習仲間達

(体重100團ーバーの連中多数)の胃袋を満たしてくれました。

ハッスルのお陰で(?)体重は64圓ら94圓泙覗えました。現在は85坩未任后

現在は週1回から2回、たっぷり食べて元気を付けたい時に通わせてもらっています。


「レストラン ハッスル」は名前の通り、ボリューム満点が売りの昔ながらの洋食屋さんです。

メニュー(名物ハッスル丼等)によっては普通盛りでも一般人の方々には手強いと思います。




これはチキンカツ+目玉焼きライス大盛り¥950でランチの定番です。

チキンカツの甘辛ソースが絶品です。


お店のマスターは高校卒業後に東芝ラグビー部から声が掛かったほどの猛者で、

今でも素人とは思えない体格をしています(笑)。そんなマスターの元に大食いのお客さんが集ってきます。

マスターには定期的に当治療院にも来院して頂き、プライベートでも可愛がって頂いています。


そんな「レストラン ハッスル」ですが、4月22日(火)19時54分〜からの

「テレビ東京 ありえへん∞世界知られざるご当地B級グルメ関東主要鉄道15連発スペシャル」

のJR南武線代表として放送されるそうです。

実は製作会社?が取材に来ていた時に、たまたま僕もお店にいてインタビューを受けたので、

ひょっとするとその場面も放送されるかも(笑)。


レストラン  ハッスル
http://happytown.orahoo.com/hutsle.846.com/

2014.03.31 Monday 15:39

府中市の桜の開花状況と施術料金改定のお知らせ

今日のお昼休みに、治療院周辺の税務署や中学校にある桜を観てきました。

7,8分咲きで、
昨日の強い風雨の影響はあまり受けていないような気がします。


桜と言えば、所属ジムが現在の場所に移転する前は、

近くに美好町公園という桜の名所があり、

東京大会の後にジムから折りたたみイスやベンチを持ち出して皆で花見をしたのが良い思い出です。





ところで皆様ご存知の様に2014年4月1日から消費税増税が実施されます。

つきましては明日4月1日から当治療院の施術料金を改定させて頂きます。

御了承の程よろしくお願い致します。

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